Musculação

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16:00 às 18:00 - Sábado - Domingo

Contrariando o que muita gente pensa, exercícios com pesos não servem apenas para aumento de massa muscular, hoje em dia são amplamente divulgados nos meios médicos e utilizados para melhorar a vida desde crianças até idosos.

A musculação não têm contra-indicação. É uma atividade na qual você pode desenvolver resistência e força muscular, capacidade aeróbica (combinado com bicicletas estacionárias), além de proporcionar a recuperação de atrofias musculares; ou seja; a musculação é uma atividade que proporciona melhoria de condicionamento físico geral de forma segura e personalizada.

Ela é indicada a todas as idades, sexos e patologias.

Tudo isso se for bem dirigido por um profissional da área de Educação Física, e especializado na mesma.