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Body Combat
Aula que utiliza movimentos de artes marciais, com músicas e coreografias empolgantes...
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Body Pump
Aula de 60 minutos, como um treino de musculação combinado com uma trilha musical específica...
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Alongamento
São aulas de curta duração com exercícios específicos para alongamento...
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Power Jump
Um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular.
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Glúteo e Abdominal
São aulas de curta duração, para cada grupamento, com exercícios específicos para as regiões...
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Musculação
A musculação não têm contra-indicação. É uma atividade na qual você pode desenvolver resistência...
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Queimando gorduras
Um plano para você aprender a fazer dieta de forma correta e acabar com os pneuz... 
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Projeto Social: